中医养生谈：三伏天，反向泡脚 越泡越虚！ 今天是三伏（初伏）的第一天 ，非常适合开始泡脚，去湿气。泡脚不仅可以舒缓疲劳，还有助于调理身体。但反向泡脚 越泡越虚。
三伏天泡脚最直观感受！! 晚上洗完澡，倒了三壶热水，刚泡二十分钟，身上头上甚至四肢的汗库库地出，连续熬夜一周的脸居然起了粉粉的血色。。。现在就是一整个舒适到想要葛优瘫的状态。三伏天泡脚虽好但是一定要注意：
1：洗完澡再泡脚，泡脚时不吹空调和风扇，泡脚后尽量不要洗澡，非要洗等汗收干后一两个小时再洗。进空调房前也得等汗收干。
2：水温不宜太热，微微发汗即可，不宜大汗，会伤津伤阴。
3：姨妈期不建议泡脚。
4：除了热水泡脚外，还可用艾草＋姜片，可酌情十几粒花椒，祛湿效果也很好。 5：泡脚后如果会失眠，就把泡脚时间与睡眠时间隔开一点，睡前不泡。
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